Слушайте, что делать с нечеловеческим недосыпом? Я ложусь в 11-12, встаю в 7, то есть не то чтобы сплю по 4-5 часов. Витамины пью, фрукты-овощи ем. Пешком хожу - от метро до офиса и обратно, получается километра три в день. Т.е. свежим воздухом тоже дышу - если можно назвать московский воздух свежим. В выходные отсыпаюсь. И тем не менее, уже в понедельник часам к пяти я как сонная муха, а к концу недели это накапливается, и я вообще не могу видеть ни себя, ни окружающую среду. Настроение не то чтобы плохое или угнетенное - его просто нет. Никакого. Я так думаю, что это, скорее всего, погода - как я погляжу, я не одна такая прибитая в этом мрачном ноябре. Поскольку отменить ноябрь или немедленно включить солнышко не получится, то что делать, спрашивается? Видимо, надо включить в свой график какую-то еще физическую нагрузку - я подумаю эту мысль. А еще идеи будут? Давайте что ли вместе спасаться.
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →